Passar pela quimioterapia não é tarefa fácil. Claro que uns sentem mais que outros mas há diversas maneiras de amenizar seus efeitos indesejáveis. Li muito sobre o assunto e testei vários. Postarei o que funcionou pra mim:
1- Alimentos gelados ou frios fracionados como: gelatina, salada de frutas, sorvete de limão, muita água de coco, salada de grão de bico e muita fibra (cereais como all bran)
2- Não deixe de cuidar do hábito intestinal (cometi esse erro e sofri muito por isso) coma regularmente fibras, muita água (mesmo que não tenha sede, lembre-se a urina deve estar clara) se começar a ficar constirpado, Natureti , óleo de coco e azeite na comida ajudam muito.
3- Tive muito calor (intolerância ao calor) então banho, roupas leves e ar condicionado ajudam a enfrentar.
4- Não fique parado. Caminhadas diárias ajudam a mente e o corpo.
5- Trate do psicológico, conversar nunca é demais. Não tenha receio de procurar ajuda profissional, um bom psicólogo ajuda muito.
6- Não troque o dia pela noite. Acorde cedo e durma cedo. Caminhar pela manhã ajuda.
7- Fé... Fé e Fé!!!!!! Esse é o segredo.
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